太原历史网

当前位置: 主页 >> 野史秘闻

vbgbv0mk节能

发表于:2020-11-20 09:31:42 来源:太原历史网

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

小暑是一年二十四节气中的第十一个节气,每年7月日或者8日,试太阳到达黄经105度时为小暑。《历书》中记载:斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。

也是人体阳气最旺的时候,人们在工作劳作时,要注意劳逸结合,保护好人体的阳气。善养生者,此时应远声色,恬静养神,增加午睡。

补充睡眠,消暑解热

小暑时节中午时充满信心一天中最热的时候,中暑大多发生在中午前后,此时若能睡上个午觉,放松静养一下,会降低中暑的发生。

午睡虽然不是主要睡眠,且时间短暂,但它所产生的效应却不容忽视。

午睡不但有利于补足必需的睡眠时间,使身体得到充分的休息,也能改善脑部供血系统的功能,增强体力,消除疲劳,提高午后的工作效率具有良好的作用,同时午睡也有增强机体防疫功能的作用。

但是午睡虽然好,但也不能贪睡哦。

心静,消溽暑

小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲惫和乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时。夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合春夏养阳之原则。

夏季是最旺盛养心的季节,怎么样才能养心呢?

小暑节气天气热,出汗多,易中暑,泡点清茶好消磨,在古人的消暑生活中,总离不开一盏茶。

茶作为大自然的产物,吸收了日月的精华,深得自然的秉性。通过品茗之趣颐养情志、修身养性、是前人交给我们最智慧的做法。

茶以口入身,身心同受。相得益彰之余又显得妙趣横生,既符合于道,又安养于心,更利于身体的健康。茶与夏天完美的契合。

茶中觅清凉

高树秋声早,长廊暑气微。

不须河中饮,煮茗自忘归。

李时珍在《本草纲目》称:茶、苦、甘、微寒、无毒,治痔瘘、祛痰热、心渴......下气消食。

现代科学家证实,茶,含有茶碱,茶多酚,挥发油等活性成分,除能供给人体丰富的营养外,还能提神醒脑,除烦解渴,去腻消食和清热解毒等功能。

所以,在这样闷燥的夏季,饮茶尤为当其时。正所谓:识得此中滋味,觅来无限清凉。

小暑茶品推荐

2018头春曼糯生茶

论古树茶香韵,曼糯的纯正与浓郁是不可一带而过的!在过去两年,曼糯古树茶凭借独特的茶香在洪普号得以实至名归。它拥有勐海茶的浓厚滋味,又具备易武茶的汤水细腻感,再加上香气逼人,完美具备很多的特性,却低调的隐藏在深山中。

引以为豪的还是独特的高香,当曼糯的特性完全释放在你的口中时,那口感滋味浓而自行车受到了越来越多环保人士的青睐不腻,汤水细腻如缎,体感明显,是一款从头喝到尾都难以忘怀的茶品。

西宁哪里能治疗白癜风
保山看白癜风权威医院
肝纤维化全疗程用药